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柠檬蜂蜜水的做法腌制方法

时间:10-29 来源:百科知识 访问次数:119

女性是美丽的最好体现,同时女性也在不停的追寻美丽,拥有完美的身材和白皙红润的皮肤也是很多女性的追寻目标,如果我们能合理的搭配好饮食,并且长期的进行坚持就能达到这样的效果,平时可以多喝些柠檬蜂蜜水,而且它的口感比较酸甜可口,而且营养价值也是特别丰富,下面一起了解下柠檬蜂蜜水的做法腌制方法。

主要功效

.蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。

蜂蜜柠檬水

柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分,还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语:“女人的幸福,是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用

柠檬蜂蜜水的做法腌制方法

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。

2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。

3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,

以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

其实生活中很多对身体有调理作用食物制作出来是比较简单的,上面就是对柠檬蜂蜜水的做法腌制方法介绍,通过了解之后我们知道想要拥有健康的身体,就离不开我们的日常对身体的保养,但是保养并非一朝一夕的事情,需要我们拥有一颗持之以恒的心,才能收获到明显的效果。

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